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적절한 운동강도 정하는 방법. 최대심박수, 운동시 목표심박수 계산 공식!Подробнее

적절한 운동강도 정하는 방법. 최대심박수, 운동시 목표심박수 계산 공식!

달리기 강도 정하기 (유산소에 심박수 활용하기)Подробнее

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운동강도 설정이 중요한 이유 ft.스포츠심장Подробнее

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무조건 유산소 해야 하는 이유Подробнее

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심박수가 낮을수록 더 오래 산다? MBN 220218 방송Подробнее

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유산소 운동을 할 때 심박수가 높이 올라갈수록 좋을까? | 카카오헬스케어 건강 가이드Подробнее

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체지방 감량에 효과적인 운동강도는?Подробнее

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운동하면 심장이 이렇게 됩니다 ㅠПодробнее

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지방이 제일 잘타는 유산소 운동 강도는?Подробнее

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헉헉대는 건 이제 그만! 초보 러너 심박수 알고 뛰면 기록이 달라진다Подробнее

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[서거달 운동] 3. 심박수를 활용한 운동강도 설정편Подробнее

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심박수 측정기를 이용한 운동방법 (유산소 운동강도 조절 방법)Подробнее

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살 빼려고 아직도 걷고 계세요? 지방 연소 원리를 알면 쉽게 뺄 수 있습니다Подробнее

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인터넷에 올라와있는 '인터벌 하는 법' 믿지 마세요 [인터벌 하는 법, 논문 정리]Подробнее

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면역강화를 위한 최적의 운동강도┃운동과 면역┃ESP ♥Подробнее

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지방 태우는 유산소 운동 강도와 심박수로 개인 맞춤 설정법Подробнее

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당뇨 걷기 운동 운동강도 목표심박수에 대해 알아보아요~ 최대심박수공식Подробнее

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지방이 제일 잘타는 저강도 운동의 함정Подробнее

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유산소 운동에 심박수 활용하기Подробнее

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최대 심박수에 따른 운동 효과 [생로병사의 비밀] | KBS 210210 방송Подробнее

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