자기 전 15분만 투자해보세요!) 잘때 목, 어깨 , 승모근 통증, 뻐근함 두통 불편감 해소, 목 디스크 예방

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요Подробнее

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솟은 승모근과 어깨 통증 잡는 법 #목디스크 #어깨운동 #굽은등Подробнее

2분만에 누워서 목디스크 없애는 방법!! (수건하나면 끝!)Подробнее

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)Подробнее

승모근 뭉침의 원인은 다른곳에 있다?!? #물리치료사 #승모근뭉침 #어깨통증Подробнее

목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기Подробнее

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다Подробнее

승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?Подробнее

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.Подробнее

거북목, 승모근까지 좋아지는 이 동작! 두통 있으면 1분만 꼭 해보세요 #목디스크 #일자목 #어깨통증Подробнее

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!Подробнее

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[국제성모병원 재활치료팀] 경추성 두통 완화 스트레칭, 진통제 대신 꼭 따라해보세요! #직장인스트레칭 #두통완화#거북목#목통증#어깨통증#견갑거근#상부승모근#목빗근#뒷통수근Подробнее

345. 목디스크, 목통증 없애는 30초 초간단 운동법ㅣft 부부한의사Подробнее

두통 5초만에 없애는 법! #shortsПодробнее

하루3분으로 목디스크통증 없애는 방법!! (시원함 주의!)Подробнее