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이 자세로 러닝하면 관절부터 나갑니다! 초보 러너 주의사항Подробнее

러닝 하면서 무릎 안아프려면 배워야 합니다Подробнее

선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼Подробнее

이제 막 시작한 초보러너의 안 좋은 자세 #러닝 #마라톤 #달리기Подробнее

초보러너의 달리기 자세 교정 / 올바른 러닝 방법 (feat. 수박온니 남편)Подробнее

초보러너가 꼭 체크해야 하는 기초자세 #런닝 #러닝 #마라톤 #베가베리Подробнее

달릴 때 몸을 앞으로 숙이는 자세, 왜 위험할까요? #런클리어 #러닝 #러닝자세 #달리는방법 #달리기 #무릎통증Подробнее

#슬로우조깅 간단 압축설명! #초보러너 필수시청!Подробнее

10km 28분대 일본선수 자세꿀팁 #달리기 #마라톤 #러닝자세Подробнее

러닝 중 무릎과 서혜부통증이 있다면?!🫢 스피드에 맞는 동작을 하고 있는지 체크해보세요✅ #러닝 #러닝자세 #러닝초보 #러닝팁 #무릎통증 #골반통증 #러닝자세교정Подробнее

하나만 알아도 러닝 자세가 좋아진다고?Подробнее

러닝의 자세 조깅 편🏃🏻‍♀️상Подробнее

페이스별 자세Подробнее

러닝의 자세 하체 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

러닝의 자세 오르막 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

[ERC 러닝 자세 코칭] 주저앉은 러닝자세 I 발목 사용이 중요합니다⭐️ #ERC_코칭 #러닝자세코칭 #러닝자세Подробнее

달리기 할때 착각하기 쉬운 #러닝자세 숙이기와 기울기의 차이점 #달리기 #마라톤 #러닝 #초보러너 #런클리어#러닝코치Подробнее

잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)Подробнее

러닝 자세 피드백 부탁드립니다Подробнее

슬로우조깅 이렇게 따라해보세요. #슬로우조깅 #러닝 #러닝초보 #러닝자세 #슬로우조깅자세 #러닝팁Подробнее