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[은희샘 1분레슨] 어깨를 닫는 것? 몸통이 뒤를 보는 것? (생각나는 친구 공유) #포핸드 #어깨 #턴 #골반 #회전 #기준 #테니스 #준비 #동작 #자세 #방법Подробнее

[은희샘 1분레슨] 파워포핸드를 위한 어깨 사용법!!(공유하고 싶은 친구!!) #tennis #coaching #테니스 #레슨 #방법 #동작 #스윙 #방법 #코치 #포핸드 #기초Подробнее

[은희샘 1분레슨] 어깨 회전 타이밍이 중요한 이유!! (생각나는 친구 공유) #테니스포핸드 #테니스백핸드 #테린이 #기초 #타이밍 #어깨회전 #스윙Подробнее

[은희샘 1분레슨] 어깨 회전할 때 라켓 은 이렇게 움직이세요!! (알려주고 싶은 친구 공유) #스윙 #스피드 #어깨 #속도 #포핸드 #백핸드 #스트록 #테니스 #테린이 #레슨Подробнее

[은희샘 1분레슨] 서브넣을 때 어깨다치는 이유!! 안다치려면?(생각나는 친구 공유) #테니스서브 #어깨 #부상 #예방 #통증 #스윙 #동작 #회전 #테린이 #자세 #방법 #서비스Подробнее

[은희샘 1분레슨] 탑스핀을 많이 걸려면 손목?? 팔?? 어깨?? (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스탑스핀 #손목 #어깨 #사용 #방법 #스윙 #테린이 #기초 #초보Подробнее

[은희샘 1분 레슨] 라켓을 빨리 뺀다는건 어깨로 라켓을 든다는 것 ...!! (생각나는 친구 공유) #tennis #테니스 #백스윙 #테이크백 #스텝 #거리 #런닝 #라켓 #레슨Подробнее

[은희샘 1분 레슨] 포핸드 왼손 닫으면서 뒤로 누우면 안돼요!! (생각나는 친구 공유) #tennis #테니스포핸드 #백스윙 #왼손 #밸런스 #중심 #정렬Подробнее

[은희샘 1분레슨] 발리를 어깨로 쳐? 손목으로 쳐? (알려주고 싶은 친구 공유) #손목 #헤드 #라켓 #그립 #스윙 #발리 #테니스#테린이 #레슨Подробнее

[은희샘 1분레슨] 발리 스윙 몸통회전 아니고 어깨관절!?(생각나는 친구 공유) #테니스발리 #테니스레슨 #발리 #스윙 #어깨 #tennis #volley #coachingПодробнее

[은희샘 1분레슨] 어깨가 벌어지면 안되는 '중요한' 이유!!(생각나는 친구 공유!!) #테니스 #백스윙 #테이크백 #기초 #초보 #동작 #자세 #포핸드 #백핸드 #스윙Подробнее

[은희샘 1분레슨] 라켓을 빨리 돌리다보면 몸통이 먼저 열려요!! (생각나는 친구 공유) #tennis #테니스임팩트 #스윙스피드 #스윙 #라켓헤드Подробнее

[은희샘 1분레슨] 1편-2계속-서브 어깨, 상체 사용법!! (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #서브 #서비스 #어깨 #팔꿈치 #상체 #복근 #스윙Подробнее

[은희샘 1분레슨] 팔, 어깨를 꼭 들어야하는 진짜 이유!!(알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #레슨 #거리조절 #백스윙 #어깨 #풋워크 #라켓Подробнее

[은희샘 1분레슨] 🔴테니스 치면서 어깨 다치는 이유!! (생각나는 친구 공유) #tennis #어깨 #부상 #통증 #테니스 #예방 #건강 #동작 #어깨안정화 #재활Подробнее

[은희샘 1분레슨] 어깨로 회전했더니 무거웠어요!! #포핸드 #어깨 #회전 #골반 #스텝 #리듬 #파워 #힘 #무게 #테니스 #레슨Подробнее

[은희샘 1분레슨] 팔꿈치 들지 않으면 어깨 회전 의미없나?!(알려주고 싶은 친구 공유) #포핸드 #임팩트 #손목 #팔꿈치 #어깨 #회전 #초보 #입문 #테린이Подробнее

[은희샘 1분레슨] 낮은 볼은 어깨근육을 적게 써요!!(알려주고 싶은 친구 공유^^) #테니스 #컨트롤 #낮은볼 #탑스핀 #어깨 #상체 #tennis #레슨 #코칭 #초보Подробнее

[은희샘 1분레슨] 공을 강하게 칠 수 있도록 힘주는 방법! #테니스 #기초 #입문 #스윙 #포핸드 #백핸드 #발리 #랠리 #게임 #기본기 #레슨 #방법Подробнее

[은희샘 1분레슨] 골반, 상체가 자꾸 숙여진다면?! (모르는 친구 공유^^) #골반 #상체 #안정성 #밸런스 #교정 #자세 #동작 #테니스 #포핸드 #백핸드 #레슨Подробнее