외회전 vs 내회전 #랫풀다운

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가슴운동 내회전? 외회전?Подробнее

랫풀다운 어깨 통증과 외회전Подробнее

벤치프레스 삽고수가 말아주는 외회전과 내회전.Подробнее

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랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)Подробнее

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내회전인데 외회전인데 헷갈려!!!!! 2분 정리 광배근 승모근 랫풀다운Подробнее