랫풀다운 어깨통증 광배근 자극 내회전보디 외회전이 중요한 이유

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벤치프레스 어깨 통증, 가슴 자극엔 외회전보다 내회전이 중요한 이유Подробнее

‼️랫풀다운 이렇게 하면 어깨 아작납니다‼️Подробнее

외회전 vs 내회전 #랫풀다운Подробнее

랫풀! 풀업! 정답은 외회전 입니다! [어깨충돌 증후군]Подробнее

최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)Подробнее

내회전 외회전 무엇이 정답이더냐..Подробнее

광배근 운동, 내회전 외회전에 대한 해부학적 완벽정리 #등운동 #상체운동 #해부학Подробнее

랫풀다운 어깨 통증과 외회전Подробнее

“렛풀다운“ 이대로만 하세요 등신만들 수 있습니다 기본중에 기본Подробнее

랫풀다운에서 중요한 3가지 #shortsПодробнее

풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법Подробнее

랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)Подробнее

랫풀다운 절대 이렇게 하지 마세요Подробнее

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랫풀다운 자극 강제로 잡는 법 #호흡Подробнее

랫풀다운 자극안오시는분들 보세요Подробнее

아직도 광배근 내회전이 중요하다고 생각하세요??Подробнее

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