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가슴 근육 빠르게 키우는 덤벨운동 루틴 3가지 (가슴운동) | Best 3 Chest Workout Routines At Home (Dumbbell Workout)Подробнее

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팔 근육 빠르게 키우는 덤벨운동 루틴 3가지 (이두운동, 삼두운동) | Best 3 Arm Workout Routines At Home (Dumbbell Workout)Подробнее

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덤벨 어깨운동 루틴 5가지Подробнее

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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)Подробнее

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어깨 근육 키우는 덤벨 어깨운동 모음 #ShortsПодробнее

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어깨 크고 넓어지는 운동Подробнее

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맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)Подробнее

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덤벨로만 몸만들기 (남자편)Подробнее

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5kg 덤벨 한개로 어깨 넓히는 루틴Подробнее

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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동Подробнее

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대포알 어깨 만드는 어깨 운동 루틴 5가지Подробнее

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어깨운동 하는데 어깨가 아프다? 100% 이 자세 때문Подробнее

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꾸준히 팔 운동을 할 경우 #shorts #헬스 #다이어트Подробнее

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빠르게 팔 커지는 운동Подробнее

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몸이 좋아질수 밖에 없는 상체 루틴 (덤벨만 있으면 가능)Подробнее

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초보자도 쉽게 따라할수있는 어깨운동 4가지 (필수운동)Подробнее

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99%가 공감한 어깨 운동 특징Подробнее

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1.5kg 덤벨로도 충분한 직각어깨운동 서킷루틴🔥Подробнее

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여자들이 하면 좋은 BEST 팔 운동 5 가지 // 이 루틴하나면 직각어깨🔥 #어깨운동 #상체운동 #덤벨운동 #shortsvideosПодробнее

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