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🔥상체운동🔥 어깨+등+팔뚝+가슴 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 루틴 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동 #이두운동 #삼두운동 #가슴운동 #다이어트 #홈트레이닝Подробнее

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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동Подробнее

[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동

10 MIN | SEATED ARM WORKOUT | 앉아서 끝내는 상체운동! 어깨+팔+등까지 한번에🔥| 덤벨 1키로 or 1.5키로Подробнее

10 MIN | SEATED ARM WORKOUT | 앉아서 끝내는 상체운동! 어깨+팔+등까지 한번에🔥| 덤벨 1키로 or 1.5키로

이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!Подробнее

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하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)Подробнее

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

[덤벨 홈트] 준비운동 + 어깨 + 등 + 팔 + 스트레칭 (상체 근력 운동)ㅣ고민수Подробнее

[덤벨 홈트] 준비운동 + 어깨 + 등 + 팔 + 스트레칭 (상체 근력 운동)ㅣ고민수

어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLSПодробнее

어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS

🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!Подробнее

🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!

⭐️상체 다이어트⭐️팔뚝 - 등 라인 싹 정리 하는 홈트 운동 루틴 / 13 MIN ARM WORKOUT WITH WEIGHTSПодробнее

⭐️상체 다이어트⭐️팔뚝 - 등 라인 싹 정리 하는 홈트 운동 루틴 / 13 MIN ARM WORKOUT WITH WEIGHTS

직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)Подробнее

직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)

※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️Подробнее

※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)Подробнее

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)

DAY 3 마른 탄탄 상체 만들기 덤벨 상체 홈트 운동 루틴 / 팔근육 만들기 30 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLПодробнее

DAY 3 마른 탄탄 상체 만들기 덤벨 상체 홈트 운동 루틴 / 팔근육 만들기 30 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELL

직각 어깨 + 날씬 팔뚝 15분 홈트 - 연예인 어깨 안부럽다Подробнее

직각 어깨 + 날씬 팔뚝 15분 홈트 - 연예인 어깨 안부럽다

[팔라인 성형] 팔뚝살은 빼고 어깨 팔 근육은 탄탄히 만드는 덤벨 상체 / 20 분 홈트 루틴 / SHOULDER & ARM DUMBELL WORKOUTПодробнее

[팔라인 성형] 팔뚝살은 빼고 어깨 팔 근육은 탄탄히 만드는 덤벨 상체 / 20 분 홈트 루틴 / SHOULDER & ARM DUMBELL WORKOUT

상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]Подробнее

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등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴Подробнее

등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025Подробнее

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025

여자들이 하면 좋은 BEST 팔 운동 5 가지 // 이 루틴하나면 직각어깨🔥 #어깨운동 #상체운동 #덤벨운동 #shortsvideosПодробнее

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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)Подробнее

덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)

35분 중고급자 상체덤벨운동 - 이거 하나로 끝 시리즈 홈트Подробнее

35분 중고급자 상체덤벨운동 - 이거 하나로 끝 시리즈 홈트

[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동Подробнее

[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동

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