생로병사의 비밀 - 장수의 조건, 근육테크. 20180516

생존을 위한 '근육테크'의 시대. 60대가 되면 매년 15%씩 감소하는 근육. 근육의 감소는 건강을 위협하는 원인이 된다! (KBS_ 20180516)Подробнее

근육이 커지는 원리 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근육을 움직여라! 활동량에 따른 근력의 변화 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

나이를 먹을수록 근육을 지켜라! 노화도 방지하는 근육 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

유산소는 기본, 근력 운동은 필수! - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근감소성 비만과 대사질환의 관계 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근감소증을 예방하는 저항성 운동 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근육이 감소하면 당뇨병 발병률이 증가! - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근육을 지키는 두 가지 방법, 운동과 영양 보충 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

건강의 적신호, 근감소증이란 무엇인가? - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

📌방송 하이라이트📌 몸 통 속에서 몸 전체의 중심을 잡아주는 근육인 '체간'의 중요성과 체간 근육을 키우는 노력과 방법 l KBS 20231011 방송Подробнее

생로병사의 비밀 - 근감소증의 위험. 20180516Подробнее

생로병사의 비밀 - 인생의 활력이 될 수 있는 운동. 20180516Подробнее

사망률 3배! 조기 사망의 원인이 되는 근감소증 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

생로병사의 비밀 - 질병으로 인정된 ‘근감소증’. 20180516Подробнее

[본방 종합] 5대 노년 증후군의 원인! '근력 저하'를 막고 노화를 거스르는 법 - 초고령사회 특집 3부작 2부「근력, 늙어도 젊은 몸의 조건」I KBS 250611 방송Подробнее

일상에서 쉽게 근력을 키울 수 있는 운동, 올바른 스쿼트 동작 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔Подробнее

180516 생로병사의비밀 예고 ㅣ KBS방송Подробнее