근육이 커지는 원리 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크

근육을 움직여라! 활동량에 따른 근력의 변화 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근육을 지키는 두 가지 방법, 운동과 영양 보충 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근육이 감소하면 당뇨병 발병률이 증가! - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

유산소는 기본, 근력 운동은 필수! - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

나이를 먹을수록 근육을 지켜라! 노화도 방지하는 근육 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

근감소증을 예방하는 저항성 운동 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

일상에서 쉽게 근력을 키울 수 있는 운동, 올바른 스쿼트 동작 - (2018.5.16_648회 방송) 장수의 조건 근육테크Подробнее

생로병사의 비밀 - 장수의 조건, 근육테크. 20180516Подробнее

60대_언니도 신체나이 늦추기 매일 운동 "스쿼트100개 보다 2배의 효과👍#torontoПодробнее

근육은 어떻게 강해지고 커지는 걸까 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라Подробнее

진짜 신체 나이를 결정하는 건 바로 근육입니다! 근력이 왜 중요한지 어떻게 하면 근력을 키울 수 있는지 알려드립니다.Подробнее

[제62회대통령기전국장사씨름대회] 1일 차 대학부 개인전 예선-8강 단체전 예선-4강, 남자일반부 단체전 예선-결승 개인전 예선-4강 선발 2차 스트리밍Подробнее

📌방송 하이라이트📌 몸 통 속에서 몸 전체의 중심을 잡아주는 근육인 '체간'의 중요성과 체간 근육을 키우는 노력과 방법 l KBS 20231011 방송Подробнее

근육이 커지는 원리에 대해 알아봐요Подробнее

세상에서 가장쉬운 하체근육운동3가지 #하체운동 #하체근력운동 #하체근력 #하체강화 #건강관리Подробнее

하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)Подробнее

걷기말고 이운동 1분만 하세요 이것도 안하면 종아리 근육 다빠집니다Подробнее

[코어강화] 코어운동 간단한 복근만들기 집에서 하는 코어동작🔥 #홈트레이닝#쉬운운동#간단한운동 #shortПодробнее

쉽고 효과적인 등운동 3가지Подробнее