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어깨 등 가슴 팔라인 탄탄하게 잡아 주는 덤벨 상체 운동 루틴 // 15 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLSПодробнее

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등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴Подробнее

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[팔라인 성형] 팔뚝살은 빼고 어깨 팔 근육은 탄탄히 만드는 덤벨 상체 / 20 분 홈트 루틴 / SHOULDER & ARM DUMBELL WORKOUTПодробнее

[홈트레이닝] 마른체질 증량 운동 - 상체 | 상체 운동 TOP 5! 볼륨있는 가슴라인, 탄탄한 팔라인, 탄력있는 복부를 위한 동작!Подробнее

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DAY 3 마른 탄탄 상체 만들기 덤벨 상체 홈트 운동 루틴 / 팔근육 만들기 30 MIN TONED UPPER BODY WORKOUT WITH DUMBBELLПодробнее

직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)Подробнее

오늘은 하체 말고 상체 췤↗ ✋ 소유의 헬스장 데일리 상체 운동 편🏋️ | 등 어깨 팔 덤벨 운동Подробнее

10 분 덤벨 상체운동 직각어깨 + 탄탄한 팔 라인 잡는데 최고의 운동 /10 Min Toned Arms + Flat Abs workout with DumbbellsПодробнее

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어깨, 팔, 등 상체 라인 싹 정리하는 다노 덤벨 운동🚀🔥 [초보/팔뚝 집중 공략/홈트덤벨]ㅣ다노티비Подробнее

[ENG] 🏅요일별운동🏅 금요일 형님 조직으로 돌아오십쇼.. 어깨/팔 운동Подробнее