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"만보 걷기 대신 '이운동' 꼭 하세요" 집에서 1분만 해보니 뱃살 싹 녹이고 몸이 늙지 않습니다Подробнее

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226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

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1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]Подробнее

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만보걷기 대신 집에서 따라해보세요! 절대 안빠질 것 같은 군살 내장지방이 녹아내립니다[ 중년뱃살 빼는 운동, 유산소, 홈트레이닝, 맨몸운동]Подробнее

걷기대신 집에서 해보세요![2탄] 나잇살 빠지고 단단한 근육이 생깁니다.[실내 유산소운동, 홈트레이닝, 내장지방, 체지방줄이는법]Подробнее