목 아플때 스트레칭 이렇게 하세요!(ft.어깨올림근[견갑거근])

목,어깨가 뻐근할 때 가장 많이 하는 스트레칭🤘Подробнее

목&어깨가 아프다면 견갑거근을 푸세요ㅣlevator scapula stretchingПодробнее

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다Подробнее

뻐근한 목어깨, 이렇게 해결하세요! #상부승모근 #활성화운동Подробнее

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!Подробнее

이제 승모근 스트레칭하지말고 이렇게 풀어보세요! #shortsПодробнее

목 통증 있을 때, 반드시 알아야 할 5분 초간단 폼롤러 방법Подробнее

어깨가 돌덩이처럼 무거울 때, 이 동작 5번만 하세요. 바로 풀립니다 #목스트레칭Подробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.Подробнее

1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림Подробнее

날개쭉지 통증, 이렇게 해보세요.Подробнее

30초만에 목 뻐근함이 사라지는 기적의 스트레칭 #lookeasy~😊 #목스트레칭 #뒷목통증 #거북목 #견갑거근스트레칭 #물리치료사백도Подробнее

두통, 목통증, 어깨통증. 견갑거근을 풀어라!ㅣlevator scapula stretchПодробнее

가만히 앉아서 목 어깨통증 10배빨리 없애는 2가지 방법Подробнее

목과 어깨 사이 통증 스트레칭, 이완, 스포츠 체형교정운동 최적의 방법(feat 고개 5분전 견갑거근 운동)Подробнее

뭉친 어깨와 목 통증을 확 줄여주는 가장 쉬운 운동법Подробнее

시원해서 난리난 견갑거근 스트레칭 앞으로 목아플때 이스트레칭을 하세요Подробнее

목에 담이 결렸다면, 이렇게 한번 해보세요!Подробнее