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모녀의 [근육 강화 & 다이어트]를 위한 운동법💪 | TV정보쇼 알짜왕 327회 | JTBC 230629 방송Подробнее

골반 근육 강화👍🏻 '다이너마이트 운동법' TV정보쇼 알짜왕(alzzaking) 200회 | JTBC 201217 방송Подробнее

＜알짜왕＞이 알려주는 근육 강화 운동 2가지 TV정보쇼 알짜왕(alzzaking) 177회Подробнее

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장 건강 우등생의 특별 파트너, 몸짱 모녀의 건강 다이어트 운동법 | 산전수전 여고동창생 24 회Подробнее

이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)Подробнее

전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)Подробнее

곽정희 모녀의 혈관 건강을 위한 『허벅지 강화 운동』 TV CHOSUN 20211202 방송 | [알콩달콩] 110회 | TV조선Подробнее

중년 맞춤 다이어트 운동법 '롤 푸쉬업 & 백 익스테이션' TV정보쇼 아지트 19회Подробнее

묵은 살 묵은 뱃살 다 빠지는 운동 #뱃살운동 #오운완 #전신운동 #살빼기Подробнее

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226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

[본방 종합] 바쁜 현대인들을 위한 희소식! 일주일 150분 '몰아치기 운동'으로 매일 운동한 효과 내는 법 I KBS 250723 방송Подробнее

턱 들고 다니지 마세요! 목 근육 강화 운동 #shortsПодробнее

잘 사용하지 않는 엉덩이근육, 이곳을 강화하면 허리통증 미리 예방할 수 있어요 - 엉덩이근육 강화운동Подробнее

근감소증 극복한 건강 고수의 초간단 근육 운동법💪 | TV정보쇼 알짜왕 337회 | JTBC 230914 방송Подробнее

갱년기 타파하는 하체 근육 강화 운동! 〈플리에 발레 동작〉TV정보쇼 알짜왕(alzzaking) 197회 | JTBC 201126 방송Подробнее

60대몸매비결? 칭찬듣고 우쭐한 엄마 #몸매관리 #모녀 #다이어트Подробнее

서서하는 복근운동으로 뱃살 불태워보자! #서서복근Подробнее