[매일5분 마음공부] 그 불안은 부족해서가 아니라, 너무 애썼기 때문이에요

그 불안은 부족해서가 아니라, 너무 애썼기 때문이에요 #자기이해 #마음공부 #자기돌봄Подробнее

[매일 5분 마음공부] 나를 꾸짖지 말고, 이해해주세요Подробнее

오늘 하루 운명을 바꿀 아침행운음악🌕만병이 사라지고 좋은일이 끊임없이 생긴다🌕주파수를 높이는 명상음악, 엔돌핀음악, 만병기치유 숲속힐링음악, 아침음악, 명상음악Подробнее

말할때, 단어가 자꾸 생각 안나면, ‘이 방법'을 써라 l 잠자던 뇌를 깨우는 가장 쉬운 방법 l 인생 | 명언 | 마음 | 행복 | 치매예방Подробнее

[감정은 적이 아닙니다. 그저 함께 있어주세요] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부Подробнее

생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)Подробнее

마음이 힘들 땐, 이렇게 말해주세요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부Подробнее

오늘도 나를 보듬는 연습 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #자기이해 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복을위한Подробнее

[매일 5분 마음공부] 남들보다 느린 내가 초조할 때, 꼭 들어야 할 말Подробнее

[매일 5분 마음공부] 진짜 어른은 감정을 숨기지 않습니다Подробнее

[매일 5분 마음공부] 기분이 흐리다고, 당신까지 흐린 건 아니에요Подробнее

[운이 안 풀린다면, 비워야 할 때입니다] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부Подробнее

[매일 5분 마음공부] 감정은 당신 안의 나침반입니다Подробнее

[버틸 수 있는 힘, 내 안에서 시작됩니다] #마음공부 #자기돌봄 #자기이해Подробнее

[기분에 따라 나를 판단하지 마세요] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부Подробнее

[불이19] 우울 불안 초조한 마음이 올라올 때, 오고 가지 않는 늘 이 마음, 진정한 자기Подробнее

괜찮은 척 하지 않아도 괜찮아요~ #자기이해 #자기돌봄 #마음공부Подробнее

[29] 난 모른다는 마음으로 내맡기고 살면 세상이 친절해 진다Подробнее