런린이때 겪었던 러닝의 충격적인 사실[9편] #마라톤

런린이는 모르는 마라톤 전날 해야할일Подробнее

달리기 매일 하면 안 되는 이유 #shortsПодробнее

Part 9. 달리기 할때 엉덩이가 빠지면 안되는 이유 #러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathonПодробнее

발은 그냥 떼세요 앞으로 가려고 하지말고 #달리기 #러닝 #마라톤 #러닝크루 #런클리어 #marathon #run #런닝Подробнее

런린이(하프)마라톤 D-60 #러닝Подробнее

런린이가 10km 마라톤 준비없이 뛰는법!! #마라톤Подробнее

과체중 달리기 🏃‍♂️ #슬로우조깅#러닝보강#과체중#달리기#다이어트#체중감량#부상방지#하체근력강화#마라톤#러닝bk#러닝기초#런린이#운동습관#맨몸운동Подробнее

이제 막 시작한 초보러너의 안 좋은 자세 #러닝 #마라톤 #달리기Подробнее

천천히 달려야 빨라집니다 #러닝 #런린이Подробнее

러닝의 자세 호흡 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

트레드밀 뛸 때 이렇게 셋팅하세요Подробнее

러닝의 자세 오르막 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

러닝의 자세 조깅 편🏃🏻‍♀️상Подробнее

달리기할때 무릎밑이 아프다면 체크해주세요 #달리기 #마라톤 #러닝자세#런클리어Подробнее

이거 모르고 산 갔다가 고생했습니다… 트레일러닝 꿀팁 5가지Подробнее

마라톤 후 회복이 곧 다음 러닝의 시작입니다 #런클리어 #마라톤 #러닝 #마라톤회복 #달리기 #러너스라이프 #운동회복 #리코버리 #부상예방Подробнее

러닝의 자세 하체 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

달리기 기능 강화법!! 99% 러너가 모르는 '3가지' 필수 훈련! "딱 5분만 투자하세요!"｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.2-2 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]Подробнее

달리기를 하는데 어깨가 아프다면 보세요 #달리기 #마라톤 #러닝Подробнее

러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎПодробнее