달리기 기능 강화법!! 99% 러너가 모르는 '3가지' 필수 훈련! "딱 5분만 투자하세요!"｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.2-2 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]

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엘리트 선출만의 디테일한 워밍업 8가지 대공개｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.2-1 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]Подробнее

“폼 미쳤..” 러닝 기록 빨라지는 비법!! 인터벌 트레이닝의 모든 것｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.3 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]Подробнее

“딱 6가지!!! 러닝에 무조건 도움됩니다!” 100M 측정 후 계단 운동 & 디테일 코칭｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.5 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]Подробнее

"이건 알고, 마라톤 대회 나가세요!" 러너, 마라톤 동호인, 러닝크루 필수 시청!｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.6 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]Подробнее

10km 28분대 일본선수 자세꿀팁 #달리기 #마라톤 #러닝자세Подробнее

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영조형이 알려주는 기초체력 훈련 꿀팁!#영조형#황영조#마라톤 #마라톤훈련 #러닝Подробнее

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