라운드 숄더, 이 3가지만 하면 끝!

어깨운동 딱 3가지만 하면 끝! 집에서 어깨 프레임 넓히는 확실한 방법!Подробнее

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’Подробнее

간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질Подробнее

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)Подробнее

굽은등 거북목 굽은어깨 라운드숄더 3초만에 펴기!Подробнее

굽은등, 라운드 숄더, 거북목 바로 잡아주는 필라테스 시퀀스 설명 | 목어깨 통증 잡아주는 완벽한 시퀀스📝Подробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее

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내 어깨 라운드숄더인지 알아보는 법 #shortsПодробнее

📌라운드숄더 3가지 교정 포인트 #둥근어깨Подробнее

말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭Подробнее

❗️✨팔,어깨 군살 삭제✨❗️ 직각어깨, 라운드 숄더 ✨❗️ 5가지 동작🔥Подробнее

하루3분씩 말린어깨 교정 운동방법!! (날개뼈 통증 완전제거)Подробнее

이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻Подробнее

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증Подробнее

라운드숄더 3분교정(체형교정,척추교정)Подробнее

툭 튀어나온 어깨 제자리에 넣는 꿀팁 #상완골전방활주Подробнее

라운드숄더, 등살제거 이 동작 하나면 끝🔥Подробнее

말린어깨 라운드숄더 쫙펴지는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더Подробнее

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말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?Подробнее