땅콩볼을 이용한 거북목 교정과 승모근통증 등통증 해결 운동(Duoball for Forward Head)

두통과 피로를 시원하게 날려주는 땅콩볼, 마사지 볼 사용법Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요Подробнее

딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동Подробнее

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동Подробнее

거북목교정2탄 스트레칭만 하면 안되요. 이 운동 안 해주면 도로묵입니다 #라운드숄더 #승모근 #말린어깨 #거북목교정 #등운동 #가슴스트레칭 #목통증 #등통증 #어깨통증Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사Подробнее

마사지볼, 땅콩볼 셀프 마사지+운동// 상체 루틴30분- 두통, 목, 등, 허리 통증 및 디스크 증상 완화Подробнее

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다Подробнее

[스트레칭]마사지볼 - 견갑거근Подробнее

500만뷰 거북목 스트레칭이 효과 없었던 이유Подробнее

거북목 굽은등 교정운동🐢 #거북목스트레칭 #거북목교정 #굽은등스트레칭 #홈트는써니요가 #써니요가 #sunnyyogaПодробнее

거북목은 이렇게 교정하셔야 합니다 #거북목 #운동Подробнее

하루 10초, 거북목 교정👌🏻너무시원해서 정말 놀랐습니다 #shortsПодробнее

10초만에 배우는 거북목 교정하기!!Подробнее

매일 3분 벽에 기대면 생기는 놀라운 변화!Подробнее

거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크Подробнее

목&어깨가 아프다면 견갑거근을 푸세요ㅣlevator scapula stretchingПодробнее