마사지볼, 땅콩볼 셀프 마사지+운동// 상체 루틴30분- 두통, 목, 등, 허리 통증 및 디스크 증상 완화

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허리통증에 가장 효과적인 마사지볼 땅콩볼 위치 BEST 4Подробнее

허리통증에 가장 효과적인 마사지볼 땅콩볼 위치 BEST 4

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)Подробнее

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

땅콩볼, 마사지볼을 이용한 셀프 마사지Подробнее

땅콩볼, 마사지볼을 이용한 셀프 마사지

허리통증 즉시 사라집니다 👍 허리 유연하게 만드는 마사지루틴 (테니스공)Подробнее

허리통증 즉시 사라집니다 👍 허리 유연하게 만드는 마사지루틴 (테니스공)

땅콩볼을 이용한 거북목 교정과 승모근통증 등통증 해결 운동(Duoball for Forward Head)Подробнее

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병원보다 낫다?! 단돈 5천 원으로 20년 허리통증 없앤 다이소 꿀템 3가지Подробнее

병원보다 낫다?! 단돈 5천 원으로 20년 허리통증 없앤 다이소 꿀템 3가지

목 어깨 통증 해결하는 마사지볼 땅콩볼 위치 BEST3Подробнее

목 어깨 통증 해결하는 마사지볼 땅콩볼 위치 BEST3

땅콩볼 사용법 허리디스크 통증완화를 위한 운동Подробнее

땅콩볼 사용법 허리디스크 통증완화를 위한 운동

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!Подробнее

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

마사지볼 허리통증 완화운동 장요근 요방형근 마사지Подробнее

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땅콩볼 마사지 3 | 엉덩이 활용법 | 골반교정 | 허리통증 완화 | 브릿지Подробнее

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두통,어깨 목 통증과 손저림에 좋은 폼롤러 땅콩볼 마사지[임상운동전문가 MLAB]Подробнее

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마사지볼 땅콩볼 전신 사용법ㅣ강력 추천 BEST 위치Подробнее

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볼테라피 근력운동 두통 등통증 어깨통증 해소하는 15분 소도구 요가 (feat.마사지볼 잘 고르는 팁)Подробнее

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마사지볼 하나면 나도 물리치료사가 된다 [4편] - 목통증/두통Подробнее

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[허리통증 완화운동] 공🥎 하나로 허리통증 완화하기 l 도수치료 lПодробнее

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허리통증/ 등 허리 긴장 풀어주는 셀프마사지Подробнее

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허리통증 완화 자가 근막 이완 SMR 스트레칭 (ft. 마사지볼)ㅣ고민수Подробнее

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굽은등,편평등(일자등) 고치는 마사지방법☆땅콩볼 마사지방법☆한코치Подробнее

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