달릴때 발을 뻗지 마세요 #런클리어 #달리기 #러닝자세

천천히 달릴 때, 절대 지면을 밀지 마세요 #런클리어 #달리기 #러닝 #러닝자세 #달리는방법 #마라톤 #효율적인러닝Подробнее

Part 3 - 달리기와 몸의 중심 #달리기방법 #달리기자세 #런클리어 #달리기#러닝#마라톤Подробнее

발을 앞으로 뻗지마세요 #런클리어 #러닝 #달리기 #마라톤 #착지 #포즈 #운동 #김영복Подробнее

Part 4 - 효율적인 달리기 착지 방법 #충격완화#부상방지 #러닝자세#달리기#런클리어Подробнее

달릴 때, ‘발을 뻗는’ 동작은 멈춰주세요 #런클리어 #달리기 #달리는방법 #러닝 #착지 #마라톤Подробнее

발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #runПодробнее

Part 1 - 달리기를 위한 워킹 배우기 #초보러너#달리기#런클리어#김영복감독Подробнее

Part 14. 이 자세 ! 달리기 망치는 지름길 입니다 !##러닝#마라톤 #팔치기 #달리기 #run#running#marathonПодробнее

마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]Подробнее

달리기 처음 하러 야외로 나간 러너분 주목해주세요!#걸을수있으면달릴수있다#슬로우러닝#달리기#러닝Подробнее

Part 9. 달리기 할때 엉덩이가 빠지면 안되는 이유 #러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathonПодробнее

Part 2 - 천천히 달리는 방법 #달리기방법#런클리어#러닝자세#마라톤Подробнее

달리기할때 발목에 힘을 빼는 방법 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝자세 #러닝자세교정#러닝코치#초보러너#달리기자서Подробнее

부상없는 러닝을 위해 중요한 건 미드풋이 아니라…Подробнее

20km 도로주! 자세 굿!! 충남도청 김영신선수 #마라톤 #달리기 #도로훈련 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #군산새만금마라톤 #파리올림픽 #구독Подробнее

러닝 두 달 배운 후 자세 변화 #shortsПодробнее

달리기할때 무릎밑이 아프다면 체크해주세요 #달리기 #마라톤 #러닝자세#런클리어Подробнее

마라톤 국대 피셜) 올바른 러닝 자세 #무쇠소녀단Подробнее

러닝의 자세 하체 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

누구나 달릴 수는 있지만 제대로 달리는 건 배워야 합니다 #런클리어 #러닝 #달리는방법 #달리기자세 #러닝자세 #부상없는러닝Подробнее