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단거리 달리기 훈련에 상체운동(푸쉬업)은 왜 하나?! / 달리기빨리뛰는방법 / 100m 달리기 (How to sprint) 푸쉬업Подробнее

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달리기에 도움되는 운동 / 푸쉬업 Push Up Exercise (Sprinter Upper Body-Chest)📌Подробнее

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단거리 달리기 선수의 상체 근육이 발달한 이유Подробнее

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운동하기 귀찮을때 ‘단 10회’만에 전신을 터는법Подробнее

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푸쉬업을 이용한 달리기 스피드 향상 선수 트레이닝 / Sprinting Technique / Push Up ExerciseПодробнее

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상체를 기울여야 하는 진짜 이유 | 썬코치 주법 | 달리기 자세 교정Подробнее

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빠른 러너의 비밀! 운동선수처럼 달리는 방법🏃‍♂️Подробнее

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단거리 육상 선수는 왜 상체근육이 발달해 있을까?Подробнее

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달리기 더 빨리 뛰는법 3탄Подробнее

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푸쉬업을 실패지점 하면 생기는 부작용ㄷㄷПодробнее

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육상을 해야만 하는 이유Подробнее

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매일 푸쉬업 100회! 90%는 모르는 진실Подробнее

매일 푸쉬업 100회! 90%는 모르는 진실

28일동안 하루 500개씩 푸쉬업을 하면 어떻게 될까? #맨몸운동 #pushup #pushups#동기부여Подробнее

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달리기 빨라지는 상체근력 운동루틴 브이로그? 운동로그! #12편Подробнее

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놓치면 후회할 푸쉬업 5가지 핵심 포인트Подробнее

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달리기에 도움되는 김무열 푸쉬업 따라하기 #달리기 #민코치 #이피티Подробнее

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맨몸 운동의 치명적인 단점Подробнее

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푸쉬업 정자세 배우기 (4가지만 기억하세요) #ShortsПодробнее

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경찰체력 경기남부청 팔굽혀펴기 이러면 반동파울????? 1분 타임어택시험인데????? 수험생들의 노력을 깔아 뭉개는구나Подробнее

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맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)Подробнее

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