[닥터홍선생]#88.허리가 아플때 해아하는 운동? / 하면 안되는 운동? (#허리통증 #허리강화운동)

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

“1시간에 한 번이면 충분합니다” 허리 통증 회복을 위한 최고의 운동 루틴 | 박중현 재활의학과 교수 (강남세브란스병원) 빅퀘스천 1부 #허리건강 #운동법 #재활의학Подробнее

[닥터홍선생]#30.허리가 아프고 다리 뒤쪽으로 저리다면 반드시 해야하는 운동 한 가지!Подробнее

30초 만에 허리 통증 줄이는 운동법 (의사 추천) #허리통증완화운동 #허리강화운동 # 허리운동Подробнее

허리를 좋게 하는 운동은? #1분건강Подробнее

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허리 아픈 사람을 위한 헬스장 운동 추천 #1분건강Подробнее

척추관협착증에 좋은 하지 혈액순환 운동 | 허리통증 환자가 꼭 해야되는 허리 신전 동작 [다리저림, 방사통, 퇴행성 척추디스크]Подробнее

[닥터홍선생]#67.허리 통증! 다시 나빠지지 않으려면? (#허리디스크, #협착증, #코어운동)Подробнее

허리통증에 매달리기 좋을까? (꿀팁!)Подробнее

허리엔 코어 근육이 중요하다?! #1분건강Подробнее

240. 허리디스크 통증 없애는 최고의 허리 운동ㅣft 부부한의사Подробнее

🏆250만🏆 허리 아픈 사람이 꼭 지켜야 할 3가지 #허리디스크Подробнее

허리에 하지 말 것과 해야 할 것 #1분건강Подробнее

🏆390만🏆허리가 아프다면? 하지 말아야 할 3가지 #허리디스크Подробнее

허리디스크에 좋은 운동 #shortsПодробнее

[필수시청!]허리 아플 때 절대 하면 안되는 스트레칭&운동 10가지!!!Подробнее

척추관협착증 환자가 매일 반드시 해야 하는 5가지 운동 #shortsПодробнее

허리 좋아지려면 기억해야 할 3가지! #shortsПодробнее