다리 높게 들고싶지만 턴아웃 한계로 힘들다면!!! (발린이 상담소)

발레리나들이 다리높게 드는 훈련법 2가지✨Подробнее

충격적" 시베리아 덮친 기후재앙, 영하 50도 마을이 '물바다' [반복재생] / YTN 사이언스Подробнее

"헌 다리 새 다리 되죠" 30년간 수천 명의 다리를 고친 일본 최고 재활 전문가의 걷기법! (영업 비밀) / 이렇게 걸으면 죽을 때까지 아프지 않고 꼿꼿하게 걸을 수 있습니다!Подробнее

[ 홈발레 ] - 턴아웃을 위한 발레핏Подробнее

그랑플리에 일자로 못 내려가면 (발레스트레칭. 턴아웃. 스트레칭)Подробнее

발레 전 준비운동 스트레칭 #발린이 #balletПодробнее

라이브 Q&A 온라인 진료실 ep3Подробнее

발레 초보자들 턴아웃 고민 이제 그만❗️ 턴아웃 완벽 가이드 올바른 근육사용법✨Подробнее

발레는 하체가 중요함 Turn #shorts #uniqeshorts #희귀영상 #숏츠Подробнее

발레가 발성 연습에 좋은 이유Подробнее

다리 뒤로 들고 발등 톡톡! 무릎 관절과 균형감각을 동시에 잡는 운동🌊30회후20회걷기 #무릎강화운동#발등치기운동 #균형감각운동#전신순환 #근력강화 #시니어홈트 #다리운동Подробнее

발레리나처럼 다리잘드는법ㅣ다리 높게 들고 싶다면 꼭 해야하는 홈트레이닝💪 발레꿀팁 For 취미발레Подробнее

전공생을 위한 오늘의 #ouikipedia !✔️내 아치가 쉽게 무너지는 이유 - 턴아웃은 고관절에서부터 !Подробнее

누워서 쉽게 복부, 다리라인 조각하는 발레핏Подробнее

다리찢기가 중요한 이유⁉️😱 Leg splits challengeПодробнее

244. 다리 부종 없애는 기가막힌 운동ㅣft 부부한의사Подробнее

허리를 다치게 하는 옆으로 누운 자세Подробнее