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다리 뒤로 들고 발등 톡톡! 무릎 관절과 균형감각을 동시에 잡는 운동🌊30회후20회걷기 #무릎강화운동#발등치기운동 #균형감각운동#전신순환 #근력강화 #시니어홈트 #다리운동Подробнее

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