길가다 철봉을 만나면 무조건 해야 할 스트레칭!! 소흉근 스트레칭!!

이 근육때문에 어깨가 말리게됩니다! #대흉근 #소흉근Подробнее

어깨 통증을 위한 '소흉근 스트레칭'(feat. 회전근개 스트레칭３)Подробнее

가슴근육 키우기 전에 풀어주세요. 대흉근 마사지 #shortsПодробнее

라운드 숄더일 때 마사지해보세요. 소흉근 마사지 : 굽은 등, 어깨 통증, 팔꿈치 통증Подробнее

척추측만증이 있다면 지금 바로 매달리세요! (feat. 매달리기 운동의 효과) #shortsПодробнее

미친효과! 어깨통증, 오십견, 어깨충돌이 깨끗이 사라지는 최고의 어깨 밸런스운동법|브레인트레이너 이교수의 힐링가이드/#어깨통증Подробнее

말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭Подробнее

이 스트레칭의 놀라운 효과!Подробнее

소흉근 스트레칭 따로 하나요??Подробнее

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증Подробнее

전거근은 어깨 리셋버튼임 ㄷㄷПодробнее

허리통증? 다리저림? 싹다 잡아 내지만 잘못하면 위험한 철봉 늘리기 제대로 하는법!!Подробнее

오십견 셀프 스트레칭!!Подробнее

하루 3분투자로 거북목 굽은등 교정하세요! (feat.폼롤러)Подробнее

뻐근한 등 5분 만에 해결해 주는 스트레칭Подробнее

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)Подробнее

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!Подробнее

충돌증후군으로 어깨가 찝힌다면? #shortsПодробнее

효과만점 가슴 스트레칭💘Подробнее