근막-이완-폼롤러-상체-골반-척추-어깨-목-림프-이거-

복부비만,옆구리살 빼는 골반-척추교정 폼롤러 상체 스트레칭 운동(feat. 골반, 허리, 등, 목 통증 해소)Подробнее

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근막 이완 폼롤러 (상체: 골반, 척추, 어깨, 목, 림프) 이거 하나면 충분!! | 인생필라테스 무어 홈트Подробнее

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매일 꼭 해야하는 상체 폼롤러 마사지 - 상체순환, 근막이완, 독소제거, 만성두통, 어깨결림, 뭉친등 완화 효과 (Foam roller massage)Подробнее

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화Подробнее

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)Подробнее

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)Подробнее

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[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)Подробнее

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운동 전 이거 안 하면 후회함! 근막이완 마사지 #운동루틴 #마사지 #운동 #motivationПодробнее

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운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️Подробнее

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굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)Подробнее

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

목, 어깨 통증 완화에 좋은 폼롤러 상체 마사지 | All Level | 라운드숄더 교정, 근막이완Подробнее

목, 어깨 통증 완화에 좋은 폼롤러 상체 마사지 | All Level | 라운드숄더 교정, 근막이완

폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 목 뻐근함 해결 스트레칭Подробнее

폼롤러 이렇게 사용해 보세요! 목 뻐근함 해결 스트레칭

✅ 승모근 싹 사라집니다‼️여러분도 해보세요👐🏻🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️Подробнее

✅ 승모근 싹 사라집니다‼️여러분도 해보세요👐🏻🔻 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

폼롤러 상체집중 근막이완 (거북목,굽은등,말린어깨,허리디스크,림프순환,노화예방)Подробнее

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폼롤러 필라테스 - 폼롤러 근막이완 마사지 (목 승모근 굽은등 어깨 허리 종아리 스트레칭 추천 운동) [홈트N코바]Подробнее

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굽은등, 말린어깨 쫙 펴는 폼롤러 상체 마사지/스트레칭(시원함 중독)|목,어깨,등 통증 완화|라운드숄더, 거북목, 두통 개선|팔뚝살, 셀룰라이트와 노폐물, 독소 제거Подробнее

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭Подробнее

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

✅480만뷰 달성한 무조건 직각어깨 되는 루틴 3편‼️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️Подробнее

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폼롤러 하나로 몸이 달라졌어요!Подробнее

폼롤러 하나로 몸이 달라졌어요!

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