#경찰특공대 #인터벌 #달리기 #run #interval 800-400-800-400

#경찰특공대 #인터벌 #달리기 #interval #run 400(60s) × 3 setПодробнее

레전드체대입시 경찰특공대 인터벌 연습 : 400미터 1분Подробнее

경찰특공대 2000미터 연습 인터벌 : 400미터 6세트Подробнее

#인터벌 #달리기 #경찰특공대 1200-800-400Подробнее

레전드체대입시 경특체력반 인터벌 : 800-800-400Подробнее

경찰특공대 인터벌 : 800-400 * 3세트Подробнее

레전드체대입시 경특체력반 인터벌 1200-800-400Подробнее

경찰특공대 인터벌 : 800-400-400 , 5분 후 3000미터 지속주Подробнее

경찰특공대 인터벌 : 400(80)-200(90) *10 세트Подробнее

경찰특공대 인터벌 : 1200-800-400Подробнее

#경찰특공대 #경특 #달리기 #인터벌 #run #intervalПодробнее

#경찰특공대 #인터벌 #경특 #오래달리기 1,000미터(3분20초)-600미터(2분)-400미터(1분20초)Подробнее

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경찰특공대 빌드업 : 800-800-800-800-400-400Подробнее

경찰특공대 인터벌 : 400(80초)-200(80초) * 8세트Подробнее

#경찰특공대 #인터벌 #달리기 800(추월)×3세트Подробнее

경찰특공대 인터벌 : 1400-600-400Подробнее

#경찰특공대 #인터벌 #달리기 400(80초)-200(80초) * 7세트Подробнее