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경찰특공대 2000미터 연습 인터벌 : 400미터 6세트Подробнее

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경특준비생.인터벌 훈련 후 질주Подробнее

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경특실기.2km 고통Подробнее

경찰특공대 인터벌 : 400(85)-200(80) * 7세트 + 800 조깅Подробнее

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