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“1시간에 한 번이면 충분합니다” 허리 통증 회복을 위한 최고의 운동 루틴 | 박중현 재활의학과 교수 (강남세브란스병원) 빅퀘스천 1부 #허리건강 #운동법 #재활의학Подробнее

대한척추외과학회ㅣ허리 스트레칭 운동Подробнее

척추레시피를 제대로 활용하기 위한 기본 동작ㅣ척추 및 근골격계 재활 홈트레이닝Подробнее

오십견 스트레칭 운동 1편ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝Подробнее

거북목과 라운드숄더 탈출을 위한 목 운동 1편ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝Подробнее

거북목과 라운드숄더 탈출을 위한 목 운동 2편ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝Подробнее

근골격계질환예방운동 소개 / 허리운동 - 녹색병원 재활센터Подробнее