건강을 위한 스쿼트를 하고 싶다면, 이렇게 한번 해보세요.

골반 교정, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

스쿼트 할 때 ‘이렇게’ 하면 운동 효과 UP! - 꼬꼬독#79 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라Подробнее

스쿼트를 대체하는 가장 쉬운 운동 (서울아산병원 노년내과 이은주)Подробнее

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능Подробнее

85%이상이 잘못 알고 있는 스쿼트자세!!(아직도 이렇게하시나요..?)Подробнее

스쿼트 숨쉬기 이렇게 해보자 #스쿼트 #스쿼트호흡법 #근력운동Подробнее

스쿼트 할 때 무릎&허리 안 아프게 하는 방법!Подробнее

스쿼트 할 때 '호흡' 이렇게 한번 해보세요!Подробнее

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shortsПодробнее

스쿼트보다 좋은 하체 운동? 이 '운동' 무조건 해보세요!Подробнее

늙지 않으려면 스쿼트 대신 벽에 기대서 이 운동들을 1분만 하세요 (고관절 오십견 예방, 골반, 고관절 스트레칭)Подробнее

'스쿼트 운동은 무릎에 약일까, 독일까?'(앤드필라테스 심아윤 & 건국대병원 정형외과 이동원) [이동원 교수의 무릎 살리기] #47.Подробнее

늙지 않으려면 스쿼트 대신 벽에 기대서 이 운동들을 1분만 하세요 #shortsПодробнее

정강이 통증, 이렇게 해보세요.Подробнее

중노년을 위한 운동 - 스쿼트 응용 동작 / 차의과학대학교 스포츠의학대학원 홍정기Подробнее

하나를해도 정확하게! #스쿼트Подробнее

왼쪽 허리 통증 완화는 이렇게 해보세요!Подробнее

아직도 이렇게 운동하세요? 가장 효과적인 운동방법 #운동 #건강 #근육Подробнее

벽짚고 1분만 해보세요! 나잇살 똥배 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세 효과, 코어운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 50대]#쇼츠 #근력운동Подробнее

'스쿼트'를 반드시 하라고 하는 이유Подробнее

스쿼트 대신 이렇게 한번 해보세요! 한 달 후 하체 변화Подробнее