譚敦慈老師家的「早餐」這樣吃！#健康好生活 #譚敦慈 #火龍果 #早餐 #雞蛋 #小黃瓜 #鮮蝦 #shorts

譚敦慈：「火龍果」這樣搭配海鮮，早餐點心都健康！「蛋白」打發加牛奶炒熟、小黃瓜保持「翠綠」有竅門！天然酸甜又開胃：鮮蝦火龍蘋果盅【健康好生活】Подробнее

譚敦慈 香蕉保存秘訣！不會變黑 可以慢慢吃【 挖健康 】 @tvbshealth20 #shorts #料理 #食譜 #健康飲食Подробнее

「秋刀魚」去腥好方法！這樣做美味又健康！#譚敦慈 #秋刀魚 #健康好生活 #shortsПодробнее

譚敦慈的「清潔法寶」！安全無毒這樣用！#健康好生活 #譚敦慈老師 #清潔法寶 #過碳酸鈉 #shortsПодробнее

酪梨懶人料理！ 譚敦慈2招 健康 防癌 瘦身料理！【 挖健康 】 江坤俊 #Shorts @tvbshealth20Подробнее

譚敦慈 香蕉保存秘訣！不會變黑 可以慢慢吃【 挖健康 】 @tvbshealth20 #shorts #料理 #食譜 #健康飲食Подробнее

救救外食族！如何「微波加熱」不放毒？ #健康好生活 #譚敦慈 #微波食品#微波爐 #shortsПодробнее

雞蛋正確保存方式！這步做錯壞更快？ 譚敦慈老師 冰箱收納密技大公開！【 挖健康 】#Shorts @tvbshealth20Подробнее

譚敦慈公開養生秘訣！這些飲食要斟酌吃？ #新聞挖挖哇 #shortsПодробнее

减脂早餐 ｜ 367KcalПодробнее

譚敦慈：「番茄」輕鬆「去皮」小技巧！想要輕鬆炒「嫩蛋」就用「這種食材」增加滑嫩口感！譚敦慈老師示範健康料理：嫩蛋番茄鮮蝦【健康好生活】Подробнее

譚敦慈：譚氏超快速營養早餐大公開!! 全營養活力早餐，大人小孩都喜歡： 酪梨雞肉炒菇捲餅【健康好生活】Подробнее

酪梨怎麼挑？ 不同品種 熟成時間不一樣？【 挖健康 】 譚敦慈 #Shorts @tvbshealth20Подробнее

玻璃怎麼擦？乾淨持久秘訣 譚敦慈老師 清潔密技大公開！【 挖健康 】#Shorts @tvbshealth20Подробнее