TAK TEGO NIE RÓB - Wyciskanie Żołnierskie #shorts

PRZESTAŃ❌ robić taką prasę wojskową! #szorty #siłowniaПодробнее

TAK TEGO NIE RÓB - Wyciskanie Na Suwnicy #shortsПодробнее

Jak Szeroko Łapać Sztangę Podczas Wyciskania #shortsПодробнее

Co Zrobić Jak Przygniecie Cię Sztanga? #shortsПодробнее

Nie bądź noobem na maszynie do wyciskania ramionПодробнее

Dlaczego przestałem stać OHP 🛑😭#shortsПодробнее

3 POWODY, ŻEBY NIE DOŁĄCZYĆ DO AKADEMII PANA SZMEXA #shortsПодробнее

TAK TEGO NIE RÓB - Wznosy Bokiem #shortsПодробнее

TAK TEGO NIE RÓB - Wiosłowanie Hantlem #shortsПодробнее

Zaobserwuj po więcej porad 💪🏻 #trener #treneronline #gym #siłownia #plantreningowy #ohp #barkiПодробнее

TAK TEGO NIE RÓB - Wiosłowanie Sztangą Nachwytem #shortsПодробнее

NATALIE WAYNE ZAWSTYDZA POLSKIEGO CRUSHERA! #shortsПодробнее

Wyciskanie hantli nad głowę siedząc. Rób to poprawnie. #shoulders #training #gym #gymrat #gymlifeПодробнее

🏋️Wyciskasz? Tak nie rób!🏋️Подробнее

Budujemy Biceps sztanga przez uginanie nie zarzucanie #shortsПодробнее

Okrągłe barki w 30 sec #shortsПодробнее

Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczeniaПодробнее

Military press/military press "1 1/4" - wyciskanie żołnierskie -opis, technika by MattSport ClubПодробнее

Rozpoczynając Treningi Unikał bym tych 3 BŁĘDÓW #trening #siłownia #shortsПодробнее