Jak Szeroko Łapać Sztangę Podczas Wyciskania #shorts

JAK ZŁAPAĆ SZTANGĘ - SZEROKOŚĆ CHWYTU PRZY WYCISKANIUПодробнее

WYCISKAJ WIĘCEJ OD ZARAZ *5 kroków*Подробнее

WYCISKANIE LEŻĄC - ATLAS ĆWICZEŃ KFDПодробнее

Nie czujesz klaty przy wyciskaniu? Napraw to! 🚀Подробнее

WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWYПодробнее

Jak wyciskać więcej? #podsztanga #shortПодробнее

TAK TEGO NIE RÓB - Wyciskanie Żołnierskie #shortsПодробнее

Jak wyciskać ponad 200kg na klatkę ważąc 70kg? Czy technika ma wpływ na siłę? #shorts #benchpressПодробнее

Chwyt sztangi w wyciskaniu #gym #training #motivation #workout #benchpressПодробнее

Chłopak Prawie Zginął Podczas Wyciskania na Ławce #treningsiłowy #wyciskanie #siłownia #benchpressПодробнее

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC - 7 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓWПодробнее

Unikaj tych 3 BŁĘDÓW podczas WYCISKANIA lub może się to ZŁE SKOŃCZYĆ #shorts #treningПодробнее

Ile Wycisnę? Bench Press Challenge #shortsПодробнее

Wyciskanie sztangi! #siłownia #trenerПодробнее

OGROMNY BŁĄD przy WYCISKANIU *pozbawia Cię efektów*Подробнее

Nie używaj zaczepek podczas wyciskania leżąc #shortsПодробнее

Błędy w wyciskaniu #siłownia #trener #treningПодробнее

Wyciskaj bezpiecznie. Prawidłowy chwyt sztangi, BENCH PRESS!Подробнее

Tak barków nie zbudujesz popraw to #shortsПодробнее

KONIECZNIE przy Wyciskaniu NA SKOSIE! (MASYWNA różnica)Подробнее