О путях соревнования и развития с помощью"тяжелых" гирь.Ситников Виталий

О путях соревнования и развития с помощью"тяжелых" гирь.Ситников ВиталийПодробнее

О путях соревнования и развития с помощью "легких" Гирь.Ситников Виталий.Подробнее

О "классическом"гиревом двоеборье.Ситников Виталий.Подробнее

О планировании тренировок с помощью гири.Ситников Виталий.Подробнее

Гиревой спорт - искусство спящее в людях...Ситников Виталий.Подробнее

Толчок гири.Способы обучения и развития.Ситников Виталий.Подробнее

Гиря.Путь от простоты к искусству.Ситников Виталий.Подробнее

Гиря.Богатырская наша Сила.Ситников ВиталийПодробнее

Абсолютный мировой рекорд.Гиря 32кг.2500подъемов.Подробнее

Искусство Доброй Силы.Ситников Виталий.Часть 1Подробнее

Гири. "Железная Игра".Вариант соревнования и способ развития.Превращаем силу в километры.Подробнее

Гиря 32 кг. "Поповский" переброс от груди из руки в руку вверх. (дома не повторять).Подробнее

Гиря 42 кг. "Зеркальный" комбинированный "поповский" подъем.Подробнее

Соревнования по правилам Гири.Безграничные возможности простоты.Подробнее

Толчок и жим от груди с тяжелыми гирями.Ситников Виталий.Подробнее

Жонглирование гирями 2х32 кг.(почти :)) Бросок с разнонаправленным вращением.Подробнее

О Гиревом жонглировании.Ситников Виталий.Подробнее

Жонглирование гирей 32 кг. Бросок 3 оборота.Подробнее