NAGER 100M EN MOINS DE 1'45 C'EST POSSIBLE !

MasterClass Objectif 1'30 (minimum 1'45)/100m sur ta prochaine course en CRAWLПодробнее

NAGER 100M EN MOINS DE 1'45 C'EST POSSIBLE !Подробнее

IMPOSSIBLE de nager 100m en crawl sans être à BOUT DE SOUFFLE !?Подробнее

ENRAYER une régression (et taper ensuite 1’45/100m en glisse sur ton CRAWL)Подробнее

Allure 1 minute/100m en CRAWLПодробнее

7 SÉRIES INDISPENSABLES POUR FAIRE 100M CRAWL EN MOINS D'UNE MINUTEПодробнее

Le SEUL INDICATEUR pour (enfin) NAGER 1'45 (voire 1'30) sur ton CRAWL en courseПодробнее

🚀Comment nager 30 secondes de moins par 100m (de 9'40 à 7'20 au 400m) ⏱️Подробнее

25 BORNES EN 1’30/100m et en CRAWL !Подробнее

COMMENT NAGER 100 NL EN MOINS DE 60 SECONDESПодробнее

Ce qui lui MANQUE pour NAGER 1’40/100m en CRAWL avec 2 séances par semaineПодробнее

Le 100M NAGE-LIBRE le plus LENT de l’HISTOIRE ! 🏊Подробнее

20 secondes de moins/100m en un mois sur son crawl #progression éclairПодробнее

Tuto 8 : Les bases techniques du crawlПодробнее

20 SECONDES de MOINS à CHAQUE 100 mètres sur sa course (en commençant sur le TARD)Подробнее

Le Hack pour nager plus vite (+ 3.7 sec au 100m)😱Подробнее

10 SECONDES de moins/100m sur son CRAWL grâce à un déclic (analyse d'une TRIATHLETE en galère)Подробнее

55 secondes au 100m (allure de course en CRAWL)Подробнее

1'11 de moyenne par 100m sur 400, analyseПодробнее

La sensation TECHNIQUE pour passer SUB 2 minutes/100m en GLISSE sur ton CRAWL (voire encore moins)Подробнее