Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Техники «раскрытия» тазобедренных суставов

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Техника пошагового освоения Наули КрийяПодробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Техника выполнения БхастрикиПодробнее

Анатолий Зенченко. О раскрытии суставовПодробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Объяснение сути методики Ишвара йогаПодробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Йога как она есть. Правда без иллюзийПодробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Техника выполнения КапалабхатиПодробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Никогда не подворачивайте копчик или держите хвост пистолетомПодробнее

Техника входа в падмасану (позу лотоса). Анатолий Зенченко. Ишвара йога.Подробнее

Как дышать в асанах? Анатолий Зенченко. Ишвара йога.Подробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. В йоге нет силовых асанПодробнее

Основы Йоги: правильный вход в практику асанПодробнее

Ишвара-йога. Анатолий Зенченко. О правильной работе ног.Подробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Как работает вакуумное втягивание - Уддияна бандхаПодробнее

Критерий собранности суставов или как подпрыгнуть в Вирасане. Анатолий Зенченко.Подробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. О центре телаПодробнее

Ишвара-йога. Анатолий Зенченко. О том, как правильно скручиваться.Подробнее

Ишвара-йога. Анатолий Зенченко. О больших поясничных мышцах.Подробнее

Ишвара йога. Анатолий Зенченко. Поперечный шпагат. Секреты освоения. Мифы и реальностьПодробнее