40살 요가 강사가 죽기 직전 가장 후회하는 것 #교양만두 #책추천 #삶이흐르는대로

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이효리의 스승 하타계의 전설 한주훈 선생님 앞에서 만다라아사나 #yoga #요가강사 #한주훈선생님 #하타요가 #mandalasanaПодробнее

"20대 허리둘레로 돌아간다" 살 빠르게 빼주는 바나나 잘라서 '이것' 한스푼. 아침에 먹었더니 한달만에 뱃살덩어리 30kg 쫙쫙 빠져 홀쭉해졌습니다 (조승우 한약사 2부)Подробнее

실제로 일본 노년층의 건강 나이를 10년 이상 확 앞당긴 초간단 고령자 운동 (김헌경 박사) / 이것 하시면 낙상, 요실금, 근감소증 예방되고 죽을 때까지 요양원 갈 일 없습니다!Подробнее

지금 이 6가지를 무시하면… 평생 후회합니다(40대 이후, 인생 궤도를 바꾸는 단 6가지 습관)Подробнее

# 최종 병기? 김어준이 밀면 결국 사달이 난다 # 곧 당대표 정청래라구? "오만하고 방자하다"Подробнее

2025년 7월 31일(목) 이재석의 겸공특보(곽수산X조호제X정상근X이상민),주기자 라이브(김은지X변상욱)Подробнее

당신만 길을 잃고 헤매며 불안한 게 아니에요《이제 나는 명랑하게 살기로 했다 》이호선 교수[작가인사이트 스페셜]Подробнее

40대 이상] 덜 하는데 오히려 인생을 피게 하는 10가지 | 건강 업! 행복 업! 만족도 업! 자신감 업! 인생체인징💪Подробнее

무려 40살 때부터 노화를 멈춘 80대 사람들의 생활 습관과 김건하 교수가 알려주는 저속 노화의 비밀│명의│#EBS건강Подробнее

40대 이상이라면 반드시 들어야 할 김미경의 인생 조언 (100세 시대, 지금 당장 당신의 나이를 '리셋'해야 하는 이유)Подробнее

외모가 젊은 사람이 오래 산다. 60부터는 겉으로 보이는 나이가 수명을 결정한다Подробнее

5070 웰다잉 필독! '내 장례식은 축제처럼' 미리 준비하는 요즘 장례 트렌드 #이성미의나는꼰대다Подробнее

인생 최대의 후회 #90세 노인의 조언 #운동습관 #동기부여 영상 #나를위한 선택 #0건강이 최고자산 #@건강365-tvПодробнее

단순하게, 단순하게, 단순하게 법정 스님과 소로우가 말하는 비본질적인 삶 버리기Подробнее

인생은 한 번뿐 죽기 전에 꼭 스스로에게 물어야 할 단 하나의 질문, 한 번 사는 인생, 어떻게 살아야 하는가, 니체가 답하다 책읽어주는여자 오디오북 책추천Подробнее

[⏰2시간 통합본] 나이 들수록 혼자가 되어야 하는 이유｜자기 전에 듣는 오디오북Подробнее

인생 잘 풀리는 사람은 이것 2개가 다릅니다《이제 나는 명랑하게 살기로 했다 》이호선 교수[작가인사이트 스페셜]Подробнее

☯ 하루 한번만 들어라! 나이가 들수록 편안해지고 행복해지는 삶의 비밀을 알게 된다. 50대이후 노후가 편안해지는 비법. 나이가 들수록. 내 삶을 바꾸는 명상의 시간, 명상의 말씀Подробнее

"경조사 굳이 쫓아다니지 마세요" 나이 들수록 경조사 다녀봤자 의미 없는 이유 (이보규 교수 3부)Подробнее