(31초) 광배근을 잘 쓰려면 흉요근막 안정화가 우선! #광배근 #등운동

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광배근, 힙힌지 그리고 흉요근막 #기능운동Подробнее

유명 교수가 강조한 3대 근육, 이 동작 하나면 됩니다! (흉요근막·광배근·대둔근)Подробнее

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