30 резких выдохов ➡️ 6 секунд вдох через нос, 12 секунд задержка дыхания, 6 секунд выдох через нос.

вдох - руки наверх, выдох - руки вниз. Спустя 1 минуту задержка дыхания на 15 секунд. 3 круга 🫶🏽Подробнее

3 секрета задержки дыхания на долгое время | DeeaFilmПодробнее

Руководство по дыхательному методу Вима ХофаПодробнее

Тест на здоровые легкие #shortsПодробнее

В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ЗАДЕРЖКАМИ НА ВДОХЕ И НА ВЫДОХЕ?Подробнее

Профессор Неумывакин И. П. Как нужно дышать чтобы получать Био-энергию #дыхание #НеумывакинПодробнее

Как Правильно Выполнять ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ Без Вреда Для ЗДОРОВЬЯ (Дыхание по Бутейко)Подробнее

А как вы дышите под водой?Подробнее

Задержки дыханияПодробнее

Лучшая дыхательная гимнастика для сна. Как быстро уснуть без лекарств #ShortsПодробнее

Задержка Дыхания на Выдохе✨Подробнее

Задержи дыханиеПодробнее

Задержки дыхания при заложенном носе и не толькоПодробнее

ЗАДЕРЖИ ДЫХАНИЕ И ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ! #shortsПодробнее

Дыхание 180 лет Вдох, задержка, выдох по 8 секундПодробнее

Полезно ли задерживать дыхание?Подробнее

Как задержка дыхания влияет на ВАШ ОРГАНИЗМ? Задержи дыхание не менее, чем на 15 секундПодробнее

✅ ТЕСТ проверка и Здоровье ЛЕГКИХ, Задержка Дыхания👍#shortsПодробнее

Суть и разница задержек дыхания на вдохе и выдохеПодробнее