3초만에 굽은등 펴기! 16년차 물리치료사가 추천합니다. 자세한 내용은 댓글 참고 하세요! #거북목 #굽은등 #굽은등교정 #굽은어깨 #물리치료사 #에이더

3초만에 거북목 굽은등 교정하기Подробнее

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

이것만 매일 해도 굽은등 말린어깨 일자목 해결 가능합니다!! 꼭 하세요!!Подробнее

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증Подробнее

(16/18)건강하게 살빼기!! #홈트 #재활운동 #물리치료사Подробнее

바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세Подробнее

하루 3분씩 5번! 굽은등 펴는 초간단 운동 / 젊은몸, 혈류개선 1석3조 효과 #굽은등펴기 #굽은등교정 #혈류개선운동 #굽은등운동 #굽은등펴기운동Подробнее

거북목, 굽은등, 말린어깨 루틴 10분!- 스파인 코렉터 버전.Подробнее

휴대폰 볼 때 최악의 자세2 #라운드숄더#거북목#굽은등Подробнее

시원한 일자목 견인Подробнее

말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭Подробнее

3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)Подробнее

굽은등과 거북목엔 자세교정밴드Подробнее

뻐근한 “굽은등” 바로펴는 스트레칭 #사이다스트레칭 #shortsПодробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее

굽은등 진짜 펴고 싶다면 폼롤러 이렇게 하셔야 합니다Подробнее

샤워만 잘 해도 거북목 굽은등 예방가능!! 무조건 따라해보세요!Подробнее

미친효과! 거북목, 굽은등 교정 되는 1분 교정운동!Подробнее

누워서 매일 '1분만' 꼭 하세요! '이 운동'만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! (김민지 물리치료사)Подробнее