3個動作改善圓肩背背‼️身體狀態好看太重要了 #體態 #體態雕塑 #富貴包

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾Подробнее

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGAПодробнее

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圓肩駝背像大媽，堅持3個動作還你少女背Подробнее

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脖子前傾圓肩駝背？趕快試試這個體態改善大法，每天3分鐘變身氣質美女~#體態#脖子前傾 #變美 #瑜伽 #居家鍛鍊Подробнее

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七天打造少女背跟练版，改善圆肩驼背，练出直角肩，一起行动起来吧！Подробнее

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拉力带开肩美背 真的真的很建议女生们都去练背！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，在家准备一根20磅的拉力带，一起打卡这套背部训练背部训练开肩美背垮脸自救少女背居家锻炼Подробнее

拉力带开肩美背 真的真的很建议女生们都去练背！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，在家准备一根20磅的拉力带，一起打卡这套背部训练背部训练开肩美背垮脸自救少女背居家锻炼

新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材Подробнее

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25 圆肩驼背日常穿衣太难看，三个动作在家要多练 #健身打卡燥一夏 #圆肩驼背Подробнее

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15min Back&Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！Подробнее

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四个动作，矫正弯腰驼背，消除富贵包，带你练出迷人少女背！Подробнее

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3招简单高效瘦背、瘦胳膊运动，还能练出锁骨、直角肩，消除富贵包、斜方肌Подробнее

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弯腰驼背？脖子后面鼓包？教你一招练下去#富贵包，改善圆肩驼背#居家健身有新招#背Подробнее

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽Подробнее

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【五分鐘肩頸運動】天鵝頸養成記，消滅富貴包，圓肩駝背，改善不良體態Подробнее

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两个动作改善富贵包，开肩美背！Подробнее

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每天3分鐘，改善含胸駝背 頭前引，開肩美背，消除富貴包，挺拔身姿，家長也可以給孩子這樣做#體態糾正Подробнее

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两个动作改善富贵包，还你少女背，一起练起来吧！Подробнее

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