'25, 동아마라톤대회 풀코스 완주하다. 손발에 쥐가 나고 마비되고, 내 의지로 손발을 컨트롤 할 수 없는 고통을 이겨 냈기에 그 성취감은 배가되지 않아나...

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완주와 생존전략/ 독해지기 멘탈 높이기/할건해야 완주한다Подробнее

2025 서울마라톤 풀코스 풀영상 #마라톤 #풀코스 #풀영상 #서울마라톤Подробнее

25.8.1(금) 브레인신 빨무, 30연승 미션, 미션금 : 200만원+@Подробнее

김반장의 2025춘천마라톤 첫 풀코스 준비기 1Подробнее

대회는 빡세게 뛰고... 뒤풀이는 재밌게...Подробнее

2025서울동아마라톤 풀코스 달리기 / 재밌으면 그걸로 충분해Подробнее

2주 연속 풀코스..! 🤤 감동의 2025 서울마라톤대회~!! 내 무릎과 다리는 😳😵‍💫??? #걷고뛰는율터Подробнее

도살장 끌려가는 쥐Подробнее

#이봉주 #3번째 | 🦶 "평발+짝발로 1,700km를 달린 남자의 기적"｜이봉주 마라토너 신체적 핸디캡 극복 스토리Подробнее

2025 서울하프마라톤 Half 코스 전구간 풀영상 🥉 SEOUL HALF MARATHONПодробнее

기록단축을 위한 방향제시, 더 빨라지고 싶다먼 꼭 해야 하는것, 마라톤과 트레일런은 다릅니다. 뭐가 다를까요?Подробнее

워크샵 가서 새벽 4시 훈련…? 실화냐 가평종합운동장에서 500m 인터벌 20세트 [2025 JTBC 서울마라톤 D-93]Подробнее

EP. 49: “어제의 자신이 지닌 약점을 조금이라도 극복해가는 것“ | 25년 7월의 책 '#달리기를말할때내가하고싶은이야기' 2025-07-09Подробнее

마라톤 풀코스 완주, 나도 할 수 있을까?Подробнее

EP. 50: "말 없고 근면한 마을의 대장장이처럼" | 25년 7월의 책 '#달리기를말할때내가하고싶은이야기', 2025-07-15Подробнее

2025 서울신문 하프마라톤대회 전구간 풀영상 🥉 SEOUL SHINMUN HALF MARATHONПодробнее

나의 가을마라톤 목표는? 2시간 34분 / JTBC 풀코스 D-93Подробнее

기록단축, 바로 이것만 알면 그냥된다/ 들기와 내리기 뭐가 더 중요할까? /일타강사의 알짜배기 기술전수Подробнее

제 5회 동백섬 하프레이스... 1위는 당연히...Подробнее

[헬닥터] 풀 마라톤 도전기ㅣ✅과도한 훈련이 몸에 미치는 영향✅ㅣ이렇게 훈련하면 다리가 버티지 못합니다😨Подробнее