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15년간 아팠던 허리, 엉덩이 통증 5분만에 고친 2가지 방법Подробнее

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디스크 협착증과는 완전히 다릅니다. 엉덩이 다리까지 쑤시고 저림이 진짜로 사라졌어요. 스트레칭 잘못하면 디스크 터집니다.Подробнее