10편)스트라이 주법 스트라이드 조깅 하는 방법 및 알파3 착지법

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안 좋은 달리기 착지방법 - 3가지 착지법 주의사항 #리어풋 #미드풋 #포어풋Подробнее

발을 뒤로 차면 안 돼요🙌🏻 특히 달리기를 처음 하는 러너 분들이라면 더더욱 차면 안 됩니다! #달리기 #마라톤 #러닝 #런 #marathon #running #runПодробнее

러닝의 자세 착지 편🏃🏻‍♀️💨Подробнее

막판 1km 짜릿한 역전의 순간!! 피치 주법 vs 스트라이드 주법,#오사카여자마라톤2025 #마라톤Подробнее

마라톤 기록단축 하는 방법2 and 스트라이드 주법 2-7 상급 스트라이드 조깅Подробнее

러닝 자세에 도움되는 피치운동🏃🏻‍♀️💨Подробнее

썬코치의 느린 조깅주법이 궁금하세요?Подробнее

4편)스트라이드 주법 훈련방법 조깅(초급)! 천천히 뛰어도 벅킥이 자연스럽게 돼야지 스트라이드 고수!!!!!!! (왕초보님은 폼교정 후 피치주법으로 뛰세요)Подробнее

달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기Подробнее

페이스마다 달라지는 주법?#시속#페이스#주법Подробнее

초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기Подробнее

마라톤특강, 빨리 달리는법 / 긁기 들기 당기기 / 이해하면 빨라진다Подробнее

선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼Подробнее

천천히달리기 제일 많이 달린 댓글 질문모음집!Подробнее

러닝의 자세 조깅 편🏃🏻‍♀️상Подробнее

!달리기 폼 교정법 !!교정후 원하는 달리기 주법 선택 (엉덩이 중심축의 높이에 따른 피치주법,스트라이드 주법 변화모습) !!! 착지법 (몸 중심에서 착지하기) 공유 부탁드립니다Подробнее

이명승 러닝감독의 러닝 꿀팁! (착지법편)Подробнее

이제 막 시작한 초보러너의 안 좋은 자세 #러닝 #마라톤 #달리기Подробнее