10년차가 증명! 등만 바꿨더니 직각 어깨 됐어요

등 키운 사람들의 공통점! 견갑빼기!#shortsПодробнее

하루 3분 승모근 삭제 직각어깨 만들기Подробнее

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두꺼운 승모근 잘라내고 직각어깨 만드는 법Подробнее

이걸 모르면 직각어깨 만들기 힘듭니다 (1탄)Подробнее

올 여름 나도 직각어깨🔥 팔라인 만들기/ shoulder workout with dumbbellПодробнее

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