04. 집에서 할 수 있는 초간단 어깨통증 스트레칭!

"노화를 막는 초간단 운동" 어깨통증에 돈 그만 쓰세요. 50대 부터 걷지 말고 집에서 하는 팔 어깨 근력이 최소 10년은 젊어집니다.Подробнее

"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)Подробнее

50대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동Подробнее

10분 초간단 어깨충돌증후군 운동 치료법 (feat 어깨통증 교정운동) | 연세Y(와이)재활의학과Подробнее

04. 초간단 골반통증 누워서 다리드는 스트레칭! #shortsПодробнее

07초간단 어깨통증 밴드 스트레칭! #shortsПодробнее

05. 초간단 어깨통증 맨손 스트레칭! #shortsПодробнее

아주 쉽고 실용적인 목 & 어깨 스트레칭!Подробнее