"헬스장 대신 집에서 이것" 20대도 부러워한 70대 몸짱의사의 건강비결 (김원곤 교수 1부)

"헬스장 대신 집에서 이것" 20대도 부러워한 70대 몸짱의사의 건강비결 (김원곤 교수 1부)Подробнее

하루 1분, 이 운동으로 뇌가 20년 젊어집니다｜60세 이후 필수 루틴. 현명한장로Подробнее

밖에서 걷기 대신 집에서 이 운동 9분 꼭 하세요! 노후에 아파서 병원갈일 없습니다![홍정기 교수 5대 근육 생존, 노후 노년기 건강]Подробнее

60세 이상이라면 꼭 피해야 할 운동 습관 7가지 – 의사들이 경고한 실제 사례Подробнее

“의사들 밥줄 끊길 각오로 말합니다” 뇌출혈 터지기 싫다면, 지금 당장 바꾸세요! 기름 낀 혈관, 시원하게 싹 씻어내세요 (서울대병원 이승훈 교수)Подробнее

운동해도 근육이 줄어드는 이유? 당신이 모르는 근육 관리 습관 (정희원 교수)Подробнее

"운동 아닙니다" 중년뱃살 나오고 망가진 몸 다시 살리는 방법! (윤복근 교수의 실제경험 꿀팁)Подробнее

75세 몸짱 할머니💪나이는 숫자일뿐!!!Подробнее

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (서울아산병원 정희원 교수 풀버전)Подробнее

70대 몸짱 의사💪 운동을 통한 효과적인 몸매 관리 비결은?! [생각을 바꾸는 시간 S클래스 95화]Подробнее

📍[스픽스 HOT] 김건희, 최은순 집안 탈탈 털었다! 장인수 기자 "그 끔찍한 일의 시작은 남편이 죽자..."Подробнее

50대 이상 적정 운동량은?Подробнее

[본방 종합] 바쁜 현대인들을 위한 희소식! 일주일 150분 '몰아치기 운동'으로 매일 운동한 효과 내는 법 I KBS 250723 방송Подробнее

이재명 대통령 효능감 미쳤다! 국무회의가 이렇게 재밌는거였어? 시간가는줄 몰랐는데? 생중계 초대박이다! 난 장관시켜줘도 안 함 ㅋㅋㅋПодробнее

정성호 또 초대박! "신임 검찰총장 누구라고요?!" 한밤중 기습인사 터트렸다! 검찰총장 '독한 놈' 왔다! "검찰 끝났다" 가장 잔인한 인물, 국힘 발작한 진짜 이유Подробнее

70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동Подробнее

71세 이상이면 꼭 해야 할 4가지 운동! 장수한 사람들의 공통 습관. 현명한장로Подробнее

중년기 최고의 운동Подробнее

중년 걷기운동 스쿼트 하지말고 무리하게 하지 마시고 , 시간날때 언제 어디서나 이운동하세요. 엉덩이 운동 유산소운동 어깨운동 무릎통증 허리통증 없이 쉬운운동Подробнее