허리의 통증, 고관절의 뻣뻣함, 이렇게 한번 해보세요.

골반 교정, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

골반의 뻣뻣함, 이렇게 한번 해보세요. [폼롤러 스트레칭]Подробнее

정강이 앞쪽의 뻣뻣함, 이렇게 한번 해보세요.[폼롤러 스트레칭]Подробнее

허벅지 뒤쪽의 뻣뻣함, 이렇게 한번 해보세요. [폼롤러 스트레칭]Подробнее

허벅지 안쪽의 뻣뻣함, 이렇게 한번 해보세요. [폼롤러 스트레칭]Подробнее

허리 통증(돌리기), 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

고관절의 뻣뻣함, 이렇게 한번 해보세요. [폼롤러 스트레칭]Подробнее

허리 통증, 이렇게 한번 해보세요 (모음근 이완)Подробнее

건강을 위한 스쿼트를 하고 싶다면, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

어깨와 등의 뻣뻣함, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

허리의 통증과 코어 근력 감소, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

골반 교정, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

고관절이 불편하다면, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее