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[절대고수]허리디스크환자는'와이드 스쿼트'를 꼭!해야됩니다!Подробнее

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허리디스크 허리통증환자는 일반 스쿼트를 하면 안 된다 #shortsПодробнее

허리디스크, 허리통증 환자는 스탠다드 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 합니다Подробнее

허리통증, 요통 있을 때 헬스 웨이트 운동 | 헬린이들을 위해 준비한 올바른 운동법! | 허리디스크Подробнее